Pour les athlètes, les courageux, les audacieux, les énergiques, les braves, les vaillants, les fous du sport, les intrépides... le SwimCross casse la routine en proposant un sport en 3 dimensions. Préparez-vous à 1 heure de combinaisons d’exercices variés en haute intensité dans, hors et sur l’eau. Ce nouveau sport additionne les bienfaits du fitness et de l’aquafitness en proposant un programme complet, efficace, intense, ludique, et en équipe.
La piscine devient un camp d’entraînement le temps d’une séance
Les participants étudient une technique et relèvent les défis de la séance, en solo et par petits groupes, encadrés par un éducateur formé et certifié. Sport complet, le SwimCross permet de sculpter et gainer sa silhouette, travailler son souffle, se construire un mental fort tout en diminuant les traumatismes et courbatures grâce à la pratique dans l’eau.
Chaque troisième samedi du mois à 18h15
Inscriptions et tarifs auprès du centre auquaforme (02 38 35 66 47 ou rue de Châtillon à Dampierre en Burly) .